۲۹ اردیبهشت, ۱۴۰۰

افراد لاغر از مصرف شیرینی قبل از غذا پرهیز کنند

  • توسط m.kazemi
  • 9 سال قبل
  • 789 بازدید
  • ۱۴
افراد لاغر از مصرف شیرینی قبل از غذا پرهیز کنند
مصرف شیرینی قبل از وعده اصلی غذا سبب کاهش اشتها و عدم دریافت مواد مغذی به ویژه در افراد لاغر می شود.” میترا روزبهانی ” متخصص تغذیه ضمن بیان مطلب فوق افزود :

بهتر است افراد لاغر مصرف شیرینی را بعد از وعده های اصلی غذایی خود بگنجانند زیرا این امر به سبب تسهیل هضم و جذب مواد غذایی، به افزایش وزن آنها کمک شایانی خواهد کرد.
وی به محدودیت مصرف شیرینی در برخی افراد اشاره کرد و گفت : افراد مسن و به طور کلی کسانی که سن آنها بیش از ۴۰ سال است به دلیل اینکه در معرض بیماریهایی همچون دیابت، چاقی و فشار خون بالا هستند باید مصرف شیرینی جات را محدود کرد و از میوه ها و سبزیها به مقدار فراوان استفاده نمایند.وی خاطر نشان کرد: همچنین، آنها باید به جای مصرف شیرینی‌های مصنوعی نظیر شکلات، آبنبات و انواع شیرینی‌های تر از شیرینی‌های طبیعی مثل خرما، کشمش، مویز، انجیر و توت خشک استفاده کنند؛ تا به این وسیله از ابتلای آنها به بیماری‌هایی نظیر دیابت، چاقی و فشارخون بالا پیشگیری شود.

۱۴ نظر

  1. Excellent post. I was checking constantly this blog and I’m impressed! Very helpful information particularly the last part 🙂 I care for such information a lot. I was looking for this certain info for a very long time. Thank you and good luck.

  2. medication plavix – plavix 25 plavix 75 mg generic

  3. chep online no rx ed pills – get pills for erectile dysfunction kevin james dr oz ed pills

  4. I am not real good with English but I find this very leisurely to read .

  5. ed pills on amazon – herbal ed pills uk natural ed pills review

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.